 |
| Gambar ilustrasi. Bagaimana Mengatur Kehidupan Dengan Seorang Anak Jika Tidak Ada Asisten Di Dekatnya. (borneoLifestyle/Pixabay) |
borneoLifestyle - Setiap hari, orang tua harus menyelesaikan banyak masalah: memberi makan, menidurkan, membawa mereka ke taman kanak-kanak, lalu ke mug, mengobati ingus dan banyak lagi.
Ada baiknya ketika kerabat atau pengasuh ada di dekatnya, siap membantu. Tetapi tidak semua orang memiliki kesempatan ini.
Kami memberi tahu Anda bagaimana mengatur hidup jika Anda dan anak Anda menemukan diri Anda tanpa pembantu.
Tetap Konsiten
Rutinitas harian yang dapat diprediksi membantu anak-anak merasa aman.
Mereka menjadi lebih tenang, lebih percaya diri . Lebih baik belajar . Dan, karenanya, buat lebih sedikit kesulitan bagi orang tua.
Rutinitas harian yang berulang membuat hidup lebih mudah bagi orang dewasa karena menghilangkan argumen yang tidak perlu.
Misalnya, jika tidak ada waktu yang jelas kapan anak akan tidur, ia harus dibujuk setiap malam.
Dan habiskan saraf dan energi Anda untuk itu. Jika ada rejimen, bayi cepat atau lambat akan terbiasa dan mulai mengikutinya.
Rezim sangat penting jika keluarga terpaksa mengubah cara hidup yang sudah mapan, misalnya karena pindah.
Rutinitas kebiasaan akan membantu anak mempertahankan rasa stabilitas dan beradaptasi lebih cepat. Bahkan tradisi yang paling sederhana pun bisa dilakukan.
Misalnya, membaca bersama sebelum tidur.
Jangan korbankan tidur
Jika banyak hal yang menumpuk, ada godaan besar untuk melakukannya dengan mengorbankan tidur.
Ini tidak layak dilakukan, karena kurang tidur mengurangi ketahanan stres, memori dan kemampuan kognitif.
Karena kurang tidur, masalah kesehatan dapat muncul: kelebihan berat badan, penurunan kekebalan dan penyakit kardiovaskular.
Cobalah untuk bangun dan tidur tepat waktu. Jangan merencanakan hal-hal untuk waktu setelah lampu padam.
Jika cenderung tidur di siang hari, lebih baik menyalakan kartun untuk anak-anak dan tidur siang selama setengah jam daripada mencoba menghibur diri dengan kopi dan permen.
Prioritaskan
Cukup sulit untuk memperbaiki semuanya. Tetapi Anda dapat mencoba melakukan hal yang paling penting.
Untuk melakukan ini, Anda perlu menganalisis tujuan dan sasaran keluarga. Dan putuskan mana yang primer dan mana yang sekunder.
Psikolog Lyudmila Petranovskaya dalam buku "Self-mother" memberikan contoh berikut.
Jika anak yang lebih tua telah menari dengan antusias untuk waktu yang lama, jadwal kelasnya diambil sebagai dasar.
Jadwal anak bungsu yang belum menyatakan minat menyesuaikan dengan kebutuhan si sulung.
Beberapa hal dapat ditinggalkan sama sekali. Misalnya, jangan membuat kerajinan musim gugur di taman kanak-kanak, bahkan jika guru benar-benar bertanya.
Atau tidak pergi ke pertemuan sekolah, jika semua informasi penting dapat ditemukan di obrolan orang tua.
Sederhanakan hidup Anda semaksimal mungkin
Kami melakukan beberapa pekerjaan rumah tangga bukan karena kebutuhan, tetapi karena kebiasaan.
Jika Anda menolaknya, Anda dapat menghemat banyak waktu dan tenaga. Lyudmila Petranovskaya merekomendasikan :
- berhenti menyetrika sprei dan handuk;
- pilih pakaian yang tidak kusut setelah dicuci (misalnya, pakaian rajut);
- membeli cukup seragam sekolah (atau pakaian taman kanak-kanak) untuk jarang dicuci;
- hindari potongan rambut yang membutuhkan penataan yang rumit.
Anda dapat memikirkan cara lain untuk membuat hidup lebih mudah.
Misalnya, untuk sementara beralih ke produk setengah jadi.
Beli kaus kaki yang serasi sehingga Anda tidak perlu memilahnya berpasangan setelah dicuci.
Pesan bahan makanan dan bahan kimia rumah tangga melalui kurir dan jangan buang energi di toko.
Libatkan anak dalam pekerjaan rumah tangga
Jangan menghabiskan waktu untuk pekerjaan rumah tangga saat anak sibuk: belajar di sekolah, bermain dengan teman sebaya atau tidur.
Lebih baik menggunakan bagian hari ini untuk tugas pribadi atau relaksasi.
Dan belajar melakukan pekerjaan rumah tangga dengan anak Anda.
Bayi dapat ditempatkan di dekatnya dan dihibur dengan lagu anak-anak atau lagu saat Anda menyiapkan makan malam dan mengepel lantai.
Seorang bayi berusia satu tahun akan terbawa oleh pot dan sendok untuk waktu yang lama.
Anak yang lebih besar dapat diberi tugas sederhana - mengupas telur untuk salad atau menyeka debu dengan kain lembab.
Anak itu tidak mungkin melakukannya dengan baik, tetapi dia akan sibuk dan memberi Anda kesempatan untuk menyelesaikan bisnis Anda.
Dan sejak usia tujuh tahun, anak-anak mungkin benar-benar membantu. Misalnya merapikan tempat tidur, menata meja, menyedot debu, memberi makan hewan peliharaan.
Bangun komunitas orang tua yang mendukung
Di sekitar orang tua mungkin ada banyak keluarga yang sama dengan masalah yang sama.
Misalnya, orang tua dari teman sekelas atau tetangga.
Anda dapat mencoba bekerja sama dengan mereka dan membuat hidup lebih mudah bagi satu sama lain.
Setuju untuk bergiliran bertemu anak-anak dari sekolah, mengajak mereka ke lingkaran atau mengundang mereka ke rumah mereka untuk bermain dan mengerjakan pekerjaan rumah mereka.
Jadi orang tua akan memiliki lebih banyak waktu luang, dan anak-anak akan memiliki komunikasi tambahan dengan teman sebaya.
Orang tua yang akrab tidak hanya dapat membantu dengan rutinitas sehari-hari, tetapi juga saling mengasuransikan jika terjadi force majeure. Ini sangat penting jika keluarga tinggal jauh dari kerabat dan teman dekat.
Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dengan anak-anak Anda
Jika tidak ada asisten di dekatnya, kecil kemungkinannya untuk "keluar" dan bersantai tanpa anak.
Jadi, ada baiknya belajar bersantai dengan anak. Buatlah daftar kegiatan yang Anda sukai.
Dan pikirkan bagaimana membuatnya menarik dan nyaman untuk anak.
Suka berjalan - habiskan waktu sebanyak mungkin di jalan. Hanya mengurus pakaian untuk cuaca dan makanan ringan.
Jika Anda tertarik menggambar, menggambar bersama. Anak itu akan terbawa oleh kertas gambar dan cat jari.
Dengan anak yang lebih besar, Anda dapat menggambar menggunakan kelas master dari Internet. Atau atur suasana yang menyenangkan - ambil buku catatan dan buat sketsa di taman terdekat.
Jika Anda suka membaca, daftarlah ke perpustakaan setempat.
Kamar anak-anak dapat mengambil anak, dan saat ini Anda dapat dengan tenang membaca buku "dewasa".
Jangan berharap setiap hari sempurna
Menurut Hukum Murphy , jika sesuatu bisa salah, itu pasti akan salah.
Anda berencana untuk bekerja selama waktu tidur siang, tetapi bayinya tumbuh gigi dan hanya tidur di lengannya.
Sekolah telah mempersingkat pelajaran, dan anak harus dijemput lebih awal.
Ceko sangat dibutuhkan untuk kelas menari, dan toko tetangga tidak memiliki ukuran yang tepat.
Jangan berharap setiap hari sempurna. Kemarin semuanya berjalan sesuai rencana, dan hari ini kemacetan di tempat kerja dan sandwich untuk makan siang. Ini adalah kehidupan normal orang dewasa.
Agar tidak menyiksa diri sendiri dengan rasa bersalah, Lyudmila Petranovskaya menyarankan untuk merencanakan hanya satu hal penting untuk setiap hari.
Jika Anda berhasil melakukannya - Anda sudah melakukannya dengan baik! Jika Anda berhasil melakukan sesuatu yang lain - Anda melakukannya dengan sangat baik. (dn/ls)
